第一次课程的主要内容是仪态训练。老师先让同学们欣赏了一个形体训练的视频,并对视频中的各种细节进行详细讲解,包括一些不易发觉的错误坐姿、站姿、待人接物、指引、接电话等动作,并纠正了平时生活中的错误动作。紧接着老师为同学们介绍了握手姿势,同学们都听得很投入,并自己尝试比划着。然后,老师纠正了同学们的日常或习惯坐姿,而且还介绍了三种适合于穿裙子的坐姿,分别是正坐、斜坐、叠坐。接下来老师介绍了站姿和蹲姿,并安排同学们分组练习,课堂气氛热烈。此外,现场模拟了面试的流程和双方第一次见面时的注意点,并邀请同学做现场演示……两个小时在欢声笑语中很快度过了。
经过这次仪态课,同学们发现了很多平时生活中的错误姿势,并得到了纠正,离成为一名合格的淑女更近了一步。同时,幽默生动的课堂也使同学们增强了做淑女的信心。只要我们通过不断的学习并加以刻苦训练,就能打造全新的自己,在今后的工作和学习中,更好的展现南医人的风采!